Formule : Session de méditation de repos au calme (shamatha) d’une durée de 90 minutes.
Description : La session est un moment d’arrêt tout simple où méditer permet de se rencontrer soi-même et de se détendre dans ces moments de calme. Elle est précédée de chants d’ouverture et entrecoupée soit par des étirements, soit par une méditation marchée.
Prérequis : Une certaine expérience en méditation et de la curiosité
Quand : Le dimanche matin
Heure : De 10 h 30 à 12 h
Prix : Gratuit (don suggéré de 5 $)